Psykosyntesen er en psykologisk retning som ble utviklet av den italienske  psykiateren Roberto Assagioli  (1888-1974).  Den er  holistisk, noe  som betyr at den  fokuserer på hele mennesket.  Med hele mennesket menes det kropp, følelser, intellekt, drifter, sjel, både våre ubevisste og bevisste lag. Fordi psykosyntesen tar med sjelen, blir den også kalt for sjelens psykologi.  Psykosyntesen skiller seg fra datidens dominerende retning, (Freuds psykoanalyse), som i hovedsak var opptatt av vårt underbevisste.  Freud mente at ved å bli bevisst de ubevisste kreftene som styrer oss, vil vi bli friere og helere mennesker.  Psykosyntesen bestrider ikke dette, men utvider altså perspektivet til å omfatte hele mennesket. Psykosyntesens mål er å skape syntese mellom de ulike delene i mennesket. Vi integrerer ulike deler av oss selv og blir helere mennesker. De ubevisste lagene kan vi komme i kontakt med gjennom ulike praktiske øvelser og teknikker.  Disse øvelsene og teknikkene er helt grunnleggende i psykosyntesen. De kan f eks bestå av visualisering, tegning, guidet meditasjon, skriving, å bruke kroppen til å uttrykke seg rent fysisk og affirmasjoner (positive bekreftelser til seg selv). En av psykosyntesens styrker er at den ikke er sluttet system med rigide metoder. Den tilbyr en åpen struktur hvor målet er økt klarhet for klienten.

Hvilke type øvelser avgjøres av klient og terapeut sammen. For et menneske vil det for eksempel være riktig å jobbe med jording for å fungere bedre i den praktiske hverdagen, mens en annen vil kanskje ha behov for å komme i kontakt med høyere potensialer. Derfor vil veien se forskjellig ut fra menneske til menneske, for det handler om hvor vi er i livet og hva vi har behov for.  Naturligvis flyter de ulike delene i oss over i hverandre.  Hvis vi for eksempel jobber med kroppen, kan vi komme i kontakt med både fortrengte følelser dypt i det underbevisste og samtidig overbevisste kvaliteter. Det er også viktig å huske på at de ulike lagene i oss er tilstander, ikke uforanderlige elementer.

Til en kort innføring i psykosyntese, hører det også med å påpeke viljens sentrale betydning. Psykosyntesen er en positiv psykologi. Den retter seg mot alle menneskers muligheter for vekst, uansett bakgrunn og livssituasjon. Her er viljen helt sentral, fordi den er så tett forbundet med vår kjerne. Vi kan bruke viljen til å velge hvor vi vil rette fokuset, og på den måten begynne å skape endring i den retning vi selv ønsker. For noen mennesker kan det derfor være helt sentralt å starte med ulike øvelser/teknikker for viljen. Noen av oss har for eksempel mistet helt kontakt med viljen, mens andre har derimot kjempet så hardt at viljen har blitt forvrengt til hard selvdisiplin. Å utvikle en sunn, konstruktiv vilje er derfor noe psykosyntesen fokuserer på. 

Kilde:

PSYKOSYNTESE  helhetlig psykologi for allsidig utvikling

Utvidet utgave, Trond Øverland, Veldedig forlag

Anbefalt litteratur for dere som ønsker en dypere innføring i psykosyntese: 

Psykosyntesens Sjel (2014), Kenneth Sørensen

Assagioli, R:
Psychosynthesis, A manual of Principles and Techniques, Thorsons, New edition,1990

Assagioli, R:
The act of will, Penguin Books 1974

Assagioli, R:
Transpersonal Development: The Dimension Beyond Psychosynthesis, Inner Way Productions/Smiling Wisdom; Revised edition, 2008

Assagioli, R:
Psykosyntesens typologi - Syv veje til selvrealisering, (dansk oversettelse), Kentaur Forlag, 2006. Varenummer 12187. Kenneth Sørensen, Hauge S, Kentaur Forlag, utkommer ca 1/12 - 2010.